Logo lv.holidaysbeauty.com

Veģetāriete Mezze

2024

Satura rādītājs:

Video: Veģetāriete Mezze

Video: Veģetāriete Mezze
Video: Es esmu veģetāriete? 2024, Marts
Veģetāriete Mezze
Veģetāriete Mezze
Anonim

Veselīgām un garšīgām galda pusdienām iesaiņojiet bento kastīti ar šiem svaigajiem un grauzdētajiem dārzeņiem, kauliņiem un olbaltumvielām. Tas ir Vidusjūras mezze šķīvis ar ērtu pusdienu ieturēšanas ērtībām. Grauzdētus dārzeņus, olas un mērci var pagatavot nedēļas nogalē vai iepriekšējā vakarā, tāpēc maltīšu iesaiņošanas rīts ir tīrais nieks.

Veģetāriešu Mezze pusdienas, lai dotos Lauryn Tyrell
Veģetāriešu Mezze pusdienas, lai dotos Lauryn Tyrell

Justin Walker sagatavošana: Kopā 25 minūtes: 40 minūtes Porcijas: 2 Raža: 2

Sastāvdaļas

Sastāvdaļu kontrolsaraksts 1 maza cukini

  • 1 mazs baklažāns
  • Nerafinēta olīveļļa
  • Košera sāls un svaigi malti pipari
  • 1/4 tase tahini
  • 1 ēdamkarote svaigas citronu sulas, kā arī izspiest
  • Cirtainu pētersīļu lapas
  • Viena cieti vārīta ola, kas iemērc za'atar un piparos
  • Grieķu jogurts pasniegšanai
  • Gurķu šķēpi, veikalā nopirktas pildītas vīnogu lapas (piemēram, Divina) un Little Gem salātu lapas pasniegšanai
  • Norādījumi

    Instrukciju kontrolsaraksts 1. darbība

    Sagrieziet cukini un baklažānu 1 collas gabaliņos un mētājiet ar pietiekami daudz augstākā labuma olīveļļas, lai vienmērīgi pārklātu. Sezona ar košera sāli un svaigi maltiem pipariem. Cepiet uzkarsētā 425 grādu krāsnī līdz maigai un vietām zeltaini brūnai, apmēram 18 minūtes. Ļauj atdzist.

  • 2. solis Samaisiet tahini un 1/4 tase ūdens ar citronu sulu un olīveļļu; sezonu ar sāli un pipariem. Iesaiņojiet mērci bento kastē vai citā atkārtoti noslēdzamā traukā ar cirtainām pētersīļu lapām, kas mētātas ar citronu sulu un sāli. Ceptu olu iemērciet za'atarā un piparos un pievienojiet bento kastē. Pievienojiet grieķu jogurtu, kas sasmērēts ar eļļu, gurķu šķēpus, veikalā nopirktas pildītas vīnogu lapas, Little Gem salātu lapas un grauzdētus dārzeņus.

Ieteicams:

Jauns

Krējuma Soda Sīrups

Pagatavojiet klasisko krējuma soda mājās, izmantojot šo vienkāršo recepti no Antons Nocito no P & H Soda un sīrupa. Izmēģiniet arī: greipfrūtu soda sīrupu, cidoniju sodas sīrupu

Lasīt Vairāk
Mežģīņu Mandeļu-apelsīnu Sīkdatnes

Anīsa sēklas pievieno lakricas mājienu šiem glītajiem mežģīņu cepumiem, kas izgatavoti no maltām mandelēm. Apelsīnu miziņa pievieno citrusaugļu aromātu

Lasīt Vairāk
Gala Zoss

Laba grauzdēta zoss pēc garšas un maiguma pārspēj tītaru vai vistu. Šajā receptē tiek izmantotas porcini sēnes, žāvēti ķirši un Armagnac, lai lieliski papildinātu zosu garšu. Šī recepte ir adaptēta no Ariane Daguin, George Georga Faison un Joanna Pruess grāmatas "D'Artagnan krāšņās spēles pavārgrāmata". Pārpublicēts ar Little, Brown & Uzņēmums

Lasīt Vairāk
Redaktora Izvēle
  • Sautētas Plūmes Ar Citrusaugļu Klimpām
    2024

    Šis deserts pilnībā apmierina, bet ar zemu tauku saturu

  • Cannellini Pupas Ar Pancetta, Fried Sage Un Grilētām Desām
    2024

    Pancetta (itāļu bekons) apvienojumā ar aromātisku ceptu salviju piešķir kannelīnu pupiņām bagātīgu garšu šajā ēdienā, kas papildināts ar grilētu desu pusi

  • Silti Kazas-siera Grauzdiņi
    2024

    Chevre grauzdiņi ar pesto padara burvīgu pavadījumu visiem salātiem

  • Burkānu Sviestmaize Ar Avokado
    2024

    Garšīgi uzņemot “veselīgu ēdienu”, šis trīsstāvu ēdiens ir pildīts ar rīvētu burkānu, kāpostiem, avokado un citronu ricotta izklājumu

  • Garneļu Un Maurloku Ruļļi
    2024

    Mūsu garneļu un maurloku rullīšus pasniedz ar salātiem, cilantro un piparmētru, kas tiek turēti vietā ap rullīšiem, kad tos ēd. Tos iemērc nuoc cham, klasiskajā laima sulas mērcē, zivju mērcē, rīsu-vīna etiķī, cukurā un plānās šķēlītēs sagrieztajos čili

  • Purva Malks
    2024

    Šī spēcīgā kokteiļa garša ir augļaina, pateicoties mājienu gļotām - aka. Sajauciet tekilu, sulas maisījumu, laima sulu un sasmalcinātu ledu kokteiļu kratītājā un ielejiet, lai savaldzinātu, vārītu alu

Best atsauksmes par nedēļu
Iecienīta dienu
  • Burbuļojošie Kokteiļi
    2024

    Šī burbuļojošā kokteiļa recepte ir no Martha Stewart Living 2008. gada oktobra numura un tika parādīta Martas Stjuartes šovā

  • Ziemassvētku Puncis
    2024

    17. gadsimtā britu Austrumindijas uzņēmuma darbinieki atklāja perforatoru, aizraujošu stipro alkoholisko dzērienu, ūdens, citrona, cukura un garšvielu kombināciju, kas kļuva par sinonīmu labam uzmundrinājumam un svētku svinībām visā Eiropā. Šeit granātābols un citrons asina saulaino Jaunās pasaules dzērveņu aromātu

  • Karsts Riekstu īrs
    2024

    Šis karstais riekstu īrs ir ideāla Svētā Patrika dienas svinību recepte

  • Linzera Pīrāgs Ar Brūkleņu Ievārījumu
    2024

    Šo dekadenti bagāto pīrāgu vislabāk pasniegt atdzesētu. Brūkleņu ievārījums ir pieejams speciālos pārtikas veikalos

  • Haunted-kūka
    2024

    Šī spokotās mājas valdzinošā sīkdatņu fasāde, konfekšu detaļas un zeltītie karameļu logi garantēti kļūst par leģendu lietām - tas ir, ja ikviens, kurš uzturas tuvumā, dzīvo, lai pasaka to. Liektās riekstu kāpnes ved uz šokolādes sviesta krējuma laukumiem augšup pie ieejas, kur celtniecības papīra turētājs lidinās turpat iekšā, gaidot nākamo nenojaušo apmeklētāju

  • Liellopu Gaļas Fileja Crostini Ar Sultana-Port Relish
    2024

    Šī uzkoda ir jauks veids, kā sākt Ziemassvētku vakara maltīti