Pievienojiet galdā dažas Āzijas garšas ar šo veselīgo zaļo dārzeņu ēdienu.
sagatavošana: 15 minūtes kopā: 15 minūtes Porcijas: 4
Sastāvdaļas
Sastāvdaļu kontrolsaraksts 1 ēdamkarote rīsu etiķa
- 1 ēdamkarote sojas mērces
- 1/4 tējkarotes grauzdēta sezama eļļas
- 5 plānas šķēles nomizotu svaigu ingveru
- 4 līdz 5 galvas mazuļa bok choy, (1 mārciņa), katrs uz pusi gareniski
- 2. solis Lielā katliņā ar cieši pieguļošu vāku uzvāra 1 glāzi ūdens un ingveru. Pievienojiet bok choy; samazināt līdz vārīšanās temperatūrai. Nosedziet un vāra, līdz lapas ir zaļas un zaļas, un kātiņi ir mīksti ar galvu - 3 līdz 5 minūtes. Nosusiniet labi; izmetiet ingveru.
- 3. solis Pārsūtiet bok choy uz apkalpojošo šķīvi; sasmērējiet ar etiķa-sojas maisījumu un nekavējoties pasniedziet.
Norādījumi
Instrukciju kontrolsaraksts 1. darbība
Nelielā bļodā saputojiet etiķi, sojas mērci un sezama eļļu. Atlikt malā.