Logo lv.holidaysbeauty.com
Kategorija: Receptes

Dārza Salāti Ar Jogurta Sieru

2024

Satura rādītājs:

Video: Dārza Salāti Ar Jogurta Sieru

Video: Dārza Salāti Ar Jogurta Sieru
Video: Готовим домашний йогурт НАРИНЭ в йогуртнице MOULINEX. Пробиотик 2024, Marts
Dārza Salāti Ar Jogurta Sieru
Dārza Salāti Ar Jogurta Sieru
Anonim

Kraukšķīgi zaļumi ar svaigiem dārzeņiem un tangy jogurta siers nodrošina olbaltumvielu un šķiedrvielu daudzumu, kas jums nepieciešams pusdienu laikā.

Dārza salāti ar jogurta sieru
Dārza salāti ar jogurta sieru

Dana Gallagher sagatavošana: Kopā 15 minūtes: 15 minūtes Porcijas: 2

Sastāvdaļas

Sastāvdaļu kontrolsaraksts 7 unces grieķu jogurta (pilnpiens vai 2 procenti)

  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 1/2 tējkarotes sarkanvīna etiķa
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas piparmētru
  • Rupja sāls un maltie pipari
  • 3 redīsi, uz pusēm un plāni sagriezti
  • 2 plūmju tomāti, uz pusēm un biezi sagriezti
  • 1 Kirby gurķis, nemizots, plāni sagriezts
  • 4 tases sasmalcinātas romānu salātu sirdis
  • Pilngraudu pita maize (pēc izvēles)
  • Norādījumi

    Instrukciju kontrolsaraksts 1. darbība

    Nelielā sietā, kas izklāta ar samitrinātu papīra dvieli un uzlikta pāri bļodiņai, ledusskapī izlejiet jogurtu, līdz tas ir biezs un mīksta siera konsistences, apmēram 3 stundas.

  • 2. solis Lai pagatavotu pārsēju, nelielā traukā ar cieši pieguļošu vāku savienojiet eļļu, etiķi, piparmētru, sāli un piparus. Ledusskapī.
  • 3. solis Lielā traukā ar cieši pieguļošu vāku ievieto redīsus, tomātus un gurķi; Pārkaisiet dārzeņus ar vaskotu papīru un pēc tam uzlieciet salātus. Nosedziet trauku un atdzesējiet.
  • 4. solis Lai pasniegtu, noņemiet vaskoto papīru, krata mērci, lai apvienotos, un pārlejiet salātiem. Pievienojiet drupinātu jogurta sieru; mētāties apvienot. Pasniedziet pēc pitas maizes, ja vēlaties.
  • Pavāra piezīmes

    Paši pagatavot savu jogurta sieru ir vieglāk, nekā varētu domāt. Tas būs gatavs 3 stundu laikā, vai arī jūs varat to pagatavot pirms gulētiešanas un ļaut tam naktī iztukšot. Otru iztukšojot, iegūst tangu jogurta sieru.

Ieteicams:

Jauns

Bagātīgā Sīpolu Zupa

Sautēšanas katls vai lēna plīts smaržos jūsu māju ar garšīgiem aromātiem un siltumu

Lasīt Vairāk
Grauzdēti ķirbju ķīļi Ar Salviju

Garšojiet grauzdētā ķirbja saldo, šķiedraino mīkstumu, pievienojot svaigas salvijas lapas un olīveļļu

Lasīt Vairāk
Mandeļu-magoņu Krekeri Ar Biezpienu Un Medu

Intensīvi aromatizēti mandeļu milti piešķir šiem magoņu krekeriem sviesta kraukšķīgumu, kā arī olbaltumvielu, kalcija, E vitamīna un folijskābes daudzumu

Lasīt Vairāk
Redaktora Izvēle
  • Jēra Karbonādes Ar Artišoku Sirdīm
    2024

    Īpašais artišoku, sīpolu, tomātu, olīvu un baltvīna maisījums padara jūsu jēra karbonādēm ideālu garšvielu un mērci

  • Vistas Bruģis
    2024

    Šī brīnišķīgā vistas bruģa recepte ir pieklājīga no Jāņa Barricelli

  • Persillade
    2024

    Šī recepte ir no šefpavāra Vitālija Paleja grāmatas "Palejas vietas pavārgrāmata" un tiek izmantota viņa Sātīgās maizes pudiņā

  • Mandelis Makaroons
    2024

    Šis klasiskais mandeļu sīkdatne ir mitra, mīksta un košļājama

  • Sgroppino
    2024

    Iepriekš sagatavojiet vairākas šī dzirkstošā vasaras kokteiļa partijas (attēlā, pa labi) no Džo Kampanale un izvairieties no dzērienu sajaukšanas, kamēr viesi ir klāt. Mēģiniet arī: Vainojiet to Aperolā, Santo Germainā

  • Sēņu Krājums
    2024

    Izmantojiet šo sēņu krājumu, lai pagatavotu Ubuntu šefpavāra Džeremija Foksa selerijas saknes, persimonu un Šveices mandarīnu "Pildījums"

Best atsauksmes par nedēļu
Iecienīta dienu
  • Melleņu Un Paniņu Pīrāgs
    2024

    Kraukšķīgā, sviesta pagatavotā sīpolu pamatne no maltām mandelēm iegūst pārsteigumu. Miecējošais paniņu olu krēms, kas piepilda čaumalu, ir lielisks papildinājums saldajām, mīļajām mellenēm virsū

  • Grilēts Baklažāns Granātābolu Mērcē
    2024

    Šī saldskābo granātābolu mērce ir garšīga uz kūpināta grilēta baklažāna. Varat to izmēģināt arī ar grilētu skvošu

  • Persiku Un Melleņu Bruģis
    2024

    Svaigi persiki un mellenes tiek cukurotas, pievienotas garšvielām ar kanēli, pēc tam papildinātas ar vālītes garoza un ceptas līdz zeltaini brūnai

  • Mandeļu-kokosriekstu Pīrāgs
    2024

    Augļu deserts, ko mīlēs visa ģimene: Šis jaukto ogu pīrāgs iegūst satricinājumu no aprikožu ievārījuma, vaniļas-mandeļu pildījuma un kokosriekstu garozas, kas ir negaidīta, bet atgādina makaronu

  • Sautētas Vistas Krūtiņas Ar Citronu Vinaigrette
    2024

    Gan vinaigrette, gan vistas malšanas šķidrums tiek pagatavoti ar svaigu estragonu. (Pērkot šo garšaugu, meklējiet īsto franču estragonu, kam ir maiga anīsa garša, nevis rupjāka krievu šķirne.)

  • Šokolādes-piparmētru Icebox Kūka
    2024

    Šai vecmodīgajai kūciņai bez cepšanas ir tikai trīs sastāvdaļas: veikalā iegādātie cepumi, mājās gatavots piparmētru putukrējums un šokolādes skaidiņas