Kad domājam par gaisa piesārņojumu, vairums no mums, iespējams, apsver gaisa kvalitāti ārpus mūsu mājām. Bet iekštelpu gaisa piesārņojums beidzot ir & hellip;
Kad domājam par gaisa piesārņojumu, vairums no mums, iespējams, apsver gaisa kvalitāti ārpus mūsu mājām. Bet beidzot iekštelpu gaisa piesārņojums iegūst arvien lielāku uzmanību. Gaisa piesārņojumu ārpus telpām, kas nonāk mūsu mājās caur atvērtiem logiem vai ārdurvīm, arī citi faktori (piemēram, krāsu vai mājas dekoru izstrādājumu ķimikāliju attīrīšana no gāzes) var ietekmēt gaisa kvalitāti telpās. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā mēs varam mainīt savus ieradumus un iepirkties gudrāk, lai uzlabotu iekštelpu gaisa kvalitāti. Iesācējiem pārbaudiet, vai nav pelējuma, izsekojiet mitruma līmenim telpās un apsveriet iespēju ieguldīt gaisa attīrītājā. Pēc tam ņemiet vērā piecas ikdienas aktivitātes, kas uzskaitītas zemāk.
Saistīts: Vienkārša elpošana: 10 veidi, kā tīrīt gaisu jūsu mājās
Ēdienu gatavošana
Katru reizi, kad gatavojam uz plīts virsmas vai grauzdējam maizes gabalu, gaisa kvalitāte mūsu mājās pazeminās. Faktiski, saskaņā ar Teksasas Universitātes Ostinas pētījumu, pat tādas vienkāršas lietas kā nejauša grauzdiņa sadedzināšana vai Pateicības dienas ēdiena pagatavošana varētu pakļaut jūs toksiskākām daļiņām, nekā stāvēt aizņemta pilsētas krustojuma vidū. Yikes!
Izmēģiniet šo: atcerieties katru reizi, kad gatavojat, ieslēgt izplūdes ventilāciju virs jūsu plīts. Vai arī, ja jums tāda nav, palieliniet ventilāciju, atverot logu.
Degošas sveces
Tiem no mums, kuri 2018. gadā tiecās ieviest hygge dzīvesveidu, Kopenhāgenas Universitātes veiktajā pētījumā lietām tika uzlikts slāpētājs, kad tika atklāts, ka sveču dedzināšanas daļiņas ir tikpat kaitīgas pelēm kā dīzeļdegviela.
Izmēģiniet šo: ierobežojiet iedarbību, sadedzinot mazāk sveču un īsāku laiku. Ja vēlaties omulīgu sveču mirdzumu (bez gaisa piesārņojuma), mēģiniet pārslēgties uz bezdeguma svecēm vai pat pasaku ugunīm, kas ievietotas bļodā vai stikla burkā.
Aizmirstot putekļus
Putekļi ir viens no visizplatītākajiem alergēniem telpās, tāpēc, ja jūs netīrāt savas mājas putekļus un netīrāt grīdu, paklājus un grīdsegas, tas var izraisīt zemāku gaisa kvalitāti.
Izmēģiniet šo: apņemieties katru nedēļu veikt putekļošanu. Neuztraucieties, tam nav nepieciešams ilgs laiks. Sāciet ar putekļu noņemšanu no augšējām virsmām, piemēram, darba virsmām un galdiem, pēc tam noklājiet grīdu vai paklāju zemāk. Tad pārbaudiet šīs 13 vietas, kurās, iespējams, aizmirstat putekļus.
Glezna
Daudzās krāsās, kuras jūs izmantosit, lai krāsotu sienas vai mēbeļu gabalus, ir gaistoši organiski savienojumi (GOS), kas izdalās no gāzes vai izdalās gaisā jūsu mājās. Laika gaitā ķīmiskās vielas izkliedējas, bet pēc telpas svaigas krāsošanas vairākus mēnešus tā var izdalīties no gāzes.
Izmēģiniet šo: tā vietā iegādājieties krāsas bez vai zemu GOS. Mūsdienās lielākā daļa lielāko krāsu zīmolu piedāvā vismaz vēl vienu videi draudzīgu līniju.
Tīrīšana ar ķimikālijām
GOS izdala ne tikai krāsa, to dara arī daudzi tīrīšanas līdzekļi. Hlora balinātājs, aerosola aerosoli, gaisa atsvaidzinātāji un salona tīrīšanas līdzekļi, iespējams, satur kaitīgus GOS.
Izmēģiniet šo: kur vien iespējams, pārslēdzieties uz dabiskiem, ķīmiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Izejiet ķīmiski piepildītus gaisa atsvaidzināšanas aerosolus par labu dabiskākām alternatīvām, piemēram, cepamā soda un citronu sulai.
Šis raksts sākotnēji parādījās Katie Holdefehr vietnē Real Simple.